L’objectif de cette écoute c’est de trouver des ressources et éventuellement réparer une situation conflictuelle. Cette exercice est très simple, cette technique s’appelle technique, dite naturaliste où vous allez utiliser vos mains pour résoudre le le conflit. C’est comme si à l’intérieur de vous il y a une partie qui veut et l’autre partie qui ne veut pas. C’est comme si vous vous battait contre vous-même. Donc vous pouvez vivre en conflit avec quelqu’un peut-être un membre de la famille ou votre entraîneur, votre patron ou un collègue ou un membre de votre équipe. Ou un conflit en interne, c’est quelque chose qui vient oui je voudrais... ou j’aimerais, mais... où ça serait bien mais…? Vous voulez vers l’avant, mais vous êtes retenu. C’est comme un peu des déchirement ou des tensions qu’on a à l’intérieur de soi. Protocole utilisé vient d'Isabelle David*.
Cette exercice vous est proposé, pour vous aider a prendre une décision et se positionner. Vous avez peut-être déjà vécu les situations ou vous ne saviez pas vous décider ? Oui, certainement. Grâce à cet exercice, grâce à cette technique dite naturaliste, selon Isabelle David*, vous aller pouvoir choisir. Pour ça on va utiliser votre corps, c'est lui qui va prendre la décision… *www.lapnl.caProtocole utilisé vient d'Isabelle David*.
L’intérêt de cette technique, dites naturaliste, développée par Steven Gilligan, et modifiée (dans ce format) par Isabelle David, enseignante chez IDCom*, serait d'avoir une balle ou une boule de ressources. Cet exercice a pour but d’apprendre à ne pas être affecté par une situation ou un environnement négatif, un discours négatif (crée par quelqu'un d'autre ou vous même) et de savoir créer un espace pour recevoir certaines choses.
Cet exercice a pour but de changer votre expérience, il est orienté solution.
Si vous être un sportif, cela pourrait vous être bénéfique avant une compétition pour vous concentrer sur les forces et les ressources dont vous avez besoin et que vous avez naturellement en vous.
Je vous conseille de ne pas faire cet exercice proche d'un match ou une compétition.
Soyez à votre écoute pour pouvoir, après cet exercice, reprendre le cours de votre journée.