C’est cette zone où tu as l’impression que le temps s’arrête, que tu es imperturbable, que les balles sont au ralenti avec un pouvoir d’anticiper tous les coups, que tu as un temps d’avance sur ton adversaire. Tu te sens totalement libre, léger, tout est fluide sans effort spécial à fournir. Le souci de l’EGO, disparaît au profit du sens de soi. Tu es en joie. Cette zone c’est comme un trésor, une pierre précieuse que tu as envie de garder, d’explorer davantage. Jusqu’où puis

Les performances sportives se jouent autant sur le plan physique que mental. La préparation psychique pour les sportifs est devenue incontournable. Pourtant, de nombreuses méthodes restent méconnues ou entourées de préjugés, comme celle de l’hypnose. Cet outil puissant, basé sur des pratiques scientifiques, permet d’accompagner les sportifs dans la gestion de leurs émotions et l’amélioration de leur concentration. Mais en quoi l’hypnose pourrait-elle concrètement aider les sp