Description du service

Le programme "Être créateur de sa performance" accompagnement collectif, à distance via ZOOM Comment savoir si ce programme est pour vous ? Pour avoir plus d'information, retournez vers la section (accompagnement individuel) : "Être créateur de sa performance" Gagner avec plaisir et confiance ? Cet atelier de préparation mentale s'adresse aux sportifs qui veulent retrouver confiance, maîtrise et fluidité en compétition. La promesse :"Je vous montre ce que vous savez déjà." Déroulement de l'atelier collectif : Chaque atelier est construit autour d'un thème et comprend généralement : 1. Introduction théorique : comprendre les mécanismes en lien avec le thème de l'atelier 2. Mise en lien avec votre pratique sportive
 : identifier concrètement dans quelles situations vous pouvez utiliser les outils proposés 3. Expérimentation et exercices pratiques
 4. Échanges et questions-réponses
 : un temps pour partage 5. Repartir avec un outil que vous pouvez utiliser seul : l'objectif est que vous puissiez reproduire les exercices chez vous et les intégrer progressivement dans votre pratique. Le thème du prochain atelier : "LE SWITCH" Lors de cet atelier, nous allons expérimenter ensemble des outils simples pour apprendre à « switcher », laisser derrière soi ce qui vient de se passer et revenir pleinement dans l’action. Nous allons expérimenter autour de : • vos forces, vos compétences et vos talents
• Identifier le déclencheur : ce qui nous fait sortir de notre performance • Expérimenter différentes techniques pour revenir au présent • Créer son propre ancrage pour retrouver rapidement "l’état souhaité" Pour plus d'info : https://youtu.be/IVacGxwK9M4 La date : 12.10.2026 à 20h30 via l'application ZOOM (installation de l'application gratuite nécessaire) Prix de l'atelier : CHF 40. Vous avez la possibilité de vivre l'atelier en direct. "Et si je ne peux pas être présent ?" Un replay de l'atelier est disponible et vous sera envoyé, afin que vous puissiez vivre l'expérience au moment qui vous convient et refaire les exercices à votre rythme. Thèmes et dates des prochains ateliers collectifs, à distance, via ZOOM : La respiration / 26.10.2026 à 20h30 La gestion du stress / 09.11.2026 à 20h30 La récupération / 23.11. 2026 à 20h30 Le discours interne / 07.12.2026 à 20h30 La visualisation/modélisation / 21.12.2026 à 20h30 Vous-avez des questions ? Écrivez-moi, via section "CONTACT"