C’est cette zone où tu as l’impression que le temps s’arrête, que tu es imperturbable, que les balles sont au ralenti avec un pouvoir d’anticiper tous les coups, que tu as un temps d’avance sur ton adversaire.

Tu te sens totalement libre, léger, tout est fluide sans effort spécial à fournir. Le souci de l’EGO, disparaît au profit du sens de soi. Tu es en joie. Cette zone c’est comme un trésor, une pierre précieuse que tu as envie de garder, d’explorer davantage. Jusqu’où puis-je aller ? C’est comme si tu pouvais être créateur et observateur en même temps.

Si tu cherches à retenir cette zone, la contrôler, elle s’en va aussitôt. Si tu la laisses, tu observes ton corps faire. Ton esprit est en action comme mu par une force supérieure, qui va accompagner tes mouvements.

C'est un état !

J’ai envie de dire un état vibratoire que tu ressens dans ton corps, pas dans ta tête. Comme un état de vacuité. C’est un état d’absence de phrases qui te motivent, de discours positifs. Tu es là, à la bonne place, au bon moment. Tout coule de source. Tout devient facile. L'instant semble s'allonger pour te donner du temps. C'est une sensation incroyable. Tout est possible. Tu sais ce que tu dois faire. Tu le fais à la perfection.

Cela ne veut pas dire que tu n’as pas écouté ton entraineur sur ce qu’il faut faire, sur la tactique à employer et les conseils à appliquer. Tu le sais, tu l’as appris, tu l’as étudié, (des vidéos de préparation, un travail de visualisation) et tu sens…Toutes ces informations sont déjà en toi. Mais quand c’est le match, le combat, ta prestation, ta performance est libérée de tout ça. Tu laisses à sa place seulement ce qui se présente sur le moment, tu agis dans le moment présent.

Concrètement, qu’est-ce qui te prive de cet état naturel ? Il est disponible en toi et le plus souvent dès que tu veux bien lâcher tes peurs et le contrôle sur la situation.

Si tu ne te trouves pas dans cette zone, c’est parce que tu n’es pas dans ton corps, mais dans ta tête. Tu fais trop souvent de l’analyse, des interprétations, des traductions. Tu appliques la tactique pour le moment futur ou passé. Ta tête juge chaque moment, chaque action, bien/pas bien, /pas assez, réussi/pas réussi. Ta tête n’est jamais au repos. Tu ne vis pas le présent.

Chaque situation est neutre. Elle est, telle qu'elle est. Tu peux changer quelque chose dans l’action qui vient de se produire ? Non, elle est déjà passée au moment d’analyse. Alors ? Continue vivre le moment présent dans le non-jugement.

Moins tu feras de l’analyse, de l’interprétation du moment passé ou futur, plus tu ouvriras la porte à cette ZONE. Plus tu acceptes de vivre ta peur, plus tu as accès à ton pouvoir créateur. Celui qui est en toi.

Ce que j’ai envie de te proposer, c’est d’avoir un regard observateur sur toi-même et de te poser la question suivante :

• Qu’est-ce qui m’empêche d’exprimer pleinement mon potentiel ?

Ça peut être par exemple une situation à répétition qui m’empêche de performer, de créer…

C’est comme une invitation à aller voir en toi. C’est eux qui me privent de cette Zone ?

• Qu’est-ce qui me prive de mon pouvoir créateur pour performer pleinement ?

Si tu as tendance à répondre c’est à cause des autres, de mon entraineur, d’un coéquipier ou à cause de la météo, tu sais que tu te mens à toi-même.

La zone est-elle un état d'hypnose ?

Oui, dans le sens qu'il s'agit d'un état de conscience modifié où elle rejoint l'hypnose en tant qu'état. Mais, elle est plus instable que lui.

L'état d'hypnose est un état qui comme un véhicule, permet d'atteindre l'état de zone.

En travaillant sur les liens inconscient sur les éléments comme la relaxation, la confiance en soi, les croyances limitantes, la fluidité... atteindre la zone devient plus accessible. Et en ceci l'hypnose ou l'auto-hypnose vont t'aider.

Personne n’a le pouvoir sur toi. Tout est en toi. À toi de trouver ton propre chemin.

Le but ce n’est pas de se fermer davantage ou de se plier à un concept, à un outil ou à une théorie. C'est un nouveau chemin qui s'ouvre à toi. Tu n'as besoin de rien pour accéder à ce pouvoir de création de performance, il est déjà en toi. Ton talent est unique.

Beaucoup de choses sont recouvertes par un pliage sociétal, par des règles, par de l’histoire de ton sport, par celle du club, par des fans, par de ta famille, par tes croyances limitantes. Cela a été déposé sur toi dès ton plus jeune âge, sûrement avec de la bienveillance pour t'aider.

Mais elles ne sont pas Toi. Pour être toi-même, cherche en toi. Inspire-toi des autres, de leur énergie, de leurs connaissances, mais en aucun cas ne les copie. Chacun est différent et UNIQUE.