Le rôle du parent dans le parcours d’un jeune sportif : trouver sa juste place

Silvia Janostinova
16 oct.
3 min de lecture

Accompagner un enfant dans son projet sportif est une aventure intense, stimulante et parfois… déroutante. On veut le meilleur pour lui : qu’il s’épanouisse, qu’il progresse, qu’il développe sa confiance et qu’il trouve sa voie. Mais face à l’intensité des entraînements, aux compétitions, aux émotions, aux attentes et aux doutes, il est parfois difficile de savoir comment bien se positionner.

Alors, quel est le vrai rôle du parent ? Et surtout, comment l’exercer de manière positive, sans empiéter sur celui du coach de l’entraineur, de l’arbitre ?

Le parent : un repère stable et bienveillant

En tant que parent, vous n’êtes ni entraîneur, ni préparateur mental, ni arbitre. Votre rôle n’est pas d’intervenir sur le terrain, ni de conseiller sur la technique.Mais il est essentiel.

Vous êtes celui ou celle qui connaît le mieux votre enfant. Vous êtes son repère affectif, son soutien émotionnel, celui qui peut l’aider à traverser les hauts comme les bas, les victoires comme les échecs.

Votre rôle :

✔ Soutenir, sans pression

✔ Encourager, sans sur-investir

✔ Observer, écouter

✔ Veiller à son équilibre général : physique, mental, scolaire, relationnel

Faire face aux défis du quotidien

Les parents aussi sont confrontés à des défis dans ce parcours :

✔ Comment gérer son propre stress en compétition ?

✔ Comment soutenir son enfant quand il traverse une période difficile (blessure, démotivation, échec) ?

✔ Comment communiquer sans envahir ?

✔ Comment jongler entre le sport, l’école, la famille, la logistique, la fatigue ?

Des études (Lienhart et al., 2019) ont montré que les parents de jeunes sportifs vivent quatre grandes sources de stress :

Organisation (temps, argent, logistique)
Développement (motivation, scolarité, relations sociales)
Compétition (gestion des émotions, pression)
Stress personnel (vie familiale, isolement, charge mentale)

Accompagner un enfant dans un parcours exigeant, c’est aussi apprendre à se réguler soi-même, à prendre du recul, et à se former pour mieux comprendre les besoins de son enfant.

Trois leviers concrets pour accompagner votre enfant

1. L’accompagner dans son projet

Respecter ses choix : ce sport, c’est le sien, pas le vôtre.
L’aider à structurer sa semaine : équilibre entre entraînements, école, repos.
Encourager l’autonomie : il progresse en devenant acteur de son parcours.

2. Soutenir sa progression

Être attentif à ses signaux : fatigue, démotivation, blessures...
Valoriser le processus plutôt que les résultats : “Tu t’es dépassé”, “Tu as progressé”.
Laisser le temps au temps : chaque enfant a son rythme.

3. Être à l’écoute de ses émotions

Être présent, même quand il échoue : “Je suis fier de ton engagement.”
L’aider à se réguler : respiration, recul, dialogue intérieur…
Lui offrir un cadre apaisant à la maison, sans pression ni exigence de performance.

Collaborer avec les autres acteurs

Le bon accompagnement repose sur la collaboration entre tous les adultes autour de l’enfant :

Respecter les rôles de chacun
Échanger avec les entraîneurs si besoin, sans intrusion
Favoriser le dialogue plutôt que les critiques
Créer un climat de confiance et de clarté
Participer aux temps de rencontre avec l’équipe éducative

Une communication régulière et respectueuse avec le staff permet d’anticiper les tensions, d’ajuster les attentes, et de renforcer la cohérence éducative autour du jeune.