Les solutions existent ....

Vous êtres sportif.ve ou pas et il vous arrive parfois de ne pas être d’accord avec une situation, ou tout simplement, vous sentez l'élan de votre coeur, à vouloir vous exprimer, mais vous n’arrivez pas à le faire, dire des choses sur le moment ?

Quelles sont les raisons que vous n’arriver pas à vous exprimer ?

Éducation :

« on a pas le droit de répondre… »,

« ça ne se fait pas… »,

« Entraineur, c’est un adulte, il a plus d’expérience que moi et il doit savoir de quoi il parle… »(surtout quand on est un enfant, ou un adolescent.e)

« L’entraineur a toujours raison, et moi j’ai tort, et en plus il ne m'écoute pas, il ne prends pas toujours en considération ce que j’ai a dire, mes ressentis, mes émotions…)

Culturelle :

« j’ai appris de ne rien dire, mais tout garder en moi, on verra ça plus tard … »

"ma plus profonde valeur est le respect, si je dis quelque chose, je ne le respecte pas..."

D’autres :

« si je m’exprime, j’a peur de la suite des événements ?

« De ressentir de la peur face à un entraineur… »

Le risque à long terme de vivre des situations sans pouvoir s’exprimer, mène un sportif.ve à la perte de motivation, perte de confiance en soi, la frustration et à très long terme à la dépression.

Oui, à la dépression !

Vous vivez des situations difficiles, la frustration avec un entraineur et dans votre quotidien vous aimeriez avoir plus de facilité à vous exprimer ?

Pouvoir dire des choses à votre manière et surtout de vous sentir écouté.e ?

Quels sont vos freins et les peurs que vous avez par apport à votre capacité à vous exprimer ?

Envie d’avoir une communication saine ( et pas que ) avec votre entraineur ?

Vous être entraineur et vous aimeriez améliorer votre manière de communiquer avec votre équipe et les membres de votre équipe pour plus d’harmonie et de fluidité ?

Pour avoir plus de plaisir et pour une bonne dynamique de groupe ?

Comment ? Les solutions existent. Pour faire émerger les vôtres, possibilité d’être accompagné :

https://www.silvia-janostinova.com/services