"NOTRE ÉNERGIE VA LÀ, OÙ NOTRE ATTENTION VA."

Les actions et les pensées sont fortement liées. Le corps d'un sportif implique les réflexes travaillés à l'entrainement, mais ses pensées, telles qu'elle sont, sont le reflet de ses croyances et son imagination du moment présent. Cela veut dire : "À quoi je crois sur le moment, va déterminer mes pensées, puis mes émotions puis mes ressentis dans mon corps, donc ma réalité."

Cela peut être appliqué dans tous les domaines de performance et pas que dans le sport.

Exemple:

Quelqu'un qui croit qu'il ne va pas y arriver, qui cogite, pourrait avoir peut-être des sensations désagréable dans son corps, comme une boule au ventre ou du mauvais stress. ➡ Qui pourrait par la suite enclencher des mauvaises décisions dans des moments clé du match, ou manque de précisions dans les paniers faciles et décisifs.

Ou au contraire, d'être convaincu de sa réussite, que c'est possible et sans rien lâcher, dans les pensées cela change quoi ?

➡️Il y a de la concentration, la détermination, puis les bonnes sensations, comme relâchement et fluidité.