PENSEZ AU PROCESSUS ET PAS AU RÉSULTAT.

Si vous êtes stressé, si vous avez des pensées qui vous perturbent ou si il y a une forme de « peur », comment pouvez-vous atteindre le résultat souhaité ?

Connaissez vous votre schéma de concentration ?

C’est un processus simple qui consiste à être conscient de quelle manière vous vous concentrez.

Quelle sont vos pensées du moment ?

Avez vous pris la conscience de ce détail, quelles sont les pensées importantes pour vous et les quelles ne le sont pas, avant ou pendant une performance ?

C’est totalement différent si vous réagissez « Il faut que ça marche cette fois… le chrono que je veux, je dois gagner ce match…je veux performer et montrer ce que je suis capable de faire…»

mais vous êtes plutôt dans les pensées :

« Il faut ou je dois… »

Ou : « J’écoute mon corps et mes sensations, j’ajuste ma concentration de sorte que mon esprit et mon corps fassent exactement ce que je veux… » ?

« Je suis dans le plaisir d’exécution du mouvement, dans mes sensations, dans « l’état » souhaité… connecté à mes forces, mes capacités ! »

Connaissez vous les erreurs de vos habitudes de concentration ?

Prenez vous le temps de les analyser et de les découvrir ?

Match après match, compétition après compétition… ?

Si vous ne le faites pas, il se passe quoi pour vous, pour votre prochain match, votre prochaine compétition ?

Dans quel état émotionnel vous vous trouverez, s’il n’y a pas des prises de consciences de vos points fort et les domaines qui nécessitent une amélioration ?

Je vous accompagne dans cette analyse de vos habitudes de concentration, également peut-être de vos erreurs de concentration, des pensées négatives ou des discours interne négatifs….pour trouver les schémas qui vont vous amener à un haut niveau de performance régulier tout en respectant votre rythme et la personne que vous êtes.

Grâce au coaching individuelle et le questionnement, découvrez votre meilleure concentration, les prises de consciences changent les choses négatives en positives.

De vous connaitre c’est préparer et organiser votre performance mais aussi toute la saison. Et vous en inspirez les autres…

Pensez au PROCESSUS …